Moodcare：心理治疗 - 你的自我关怀伴侣
Moodcare是您的自我护理伴侣，它将基于积极心理学的对话与认知行为疗法技术相结合，帮助您通过自我疗法缓解焦虑和抑郁。
Moodcare为您提供50多种经过验证的抗压认知行为疗法（CBT）活动，您可以通过与AI聊天机器人Moody一起练习。Moody随时准备好与您聊天并指导您将自我护理放在首位。现在是时候关注您的健康了。
积极心理学是Moodcare的动力源，为您提供最佳的心理健康解决方案。情绪追踪器允许AI聊天机器人Moody跟踪您的情绪旅程并建议最佳的自我护理方法，包括冥想、正念、认知行为疗法以及涵盖从动力到缓解焦虑的主题的每周计划。通过Moodcare，睡个好觉，管理压力，保持感恩日记，并改变您对心理健康的看法。
Moodcare提供一系列功能来支持您的心理健康之旅。与您的AI朋友Moody聊天，探索经过验证的心理学方法进行自我疗法。参与每周计划，重点关注抑郁、睡眠、焦虑、动力和人际关系，为您提供知识和正念冥想练习。访问大量的正念冥想练习，以缓解压力。通过Moodcare的幸福盒子体验即时的笑容，并保持感恩日记，关注生活中的美好。
Moodcare在这里接纳每一种情绪，从悲伤和压力到喜悦。由临床心理学家开发，Moodcare准备好帮助您克服负面思维，改善睡眠，找到合适的正念冥想，并在人际关系中建立健康的界限。您的自我护理之旅从Moodcare开始。
